Opstellen trainingsschema’s

Vaak hebben mensen nood aan een aantal oefeningen om thuis te trainen. Op basis van uw conditie, stellen wij voor u het gepaste, persoonlijke oefenschema op.

U kiest zelf voor welke lichaamsregio uw oefenschema moet dienen. U krijgt deze oefeningen eerst aangeleerd vooraleer u thuis aan de slag gaat. Feedback en bijsturing op een latere tijdstip is mogelijk.