Motorische screening

Niet ieder lichaam is klaar om zomaar te gaan bewegen.  Vaak beginnen mensen te joggen of te fitnessen zonder enige voorbereiding, waardoor zij ook al heel snel met blessures te maken krijgen. 

Het is dus heel belangrijk om je lichaam klaar te maken om te gaan bewegen, zelfs op een beginniveau.

Basisuithouding, souplesse, core stability en goede bewegingstechnieken zijn enkele belangrijke eigenschappen waar iedereen, die gaat sporten of bewegen, toch enige kennis van moet hebben.

Met onze motorisch screening bepalen we het fitheidsniveau door middel van een aantal testen.  Ook worden de zwakke schakels bepaald. Door deze aan te pakken kan de sporter, op gelijk welk niveau, het ontstaan van letsels zo minimaal mogelijk houden.

Wanneer u dus een motorische screening laat uitvoeren, heeft u reeds een idee waartoe uw lichaam in staat is, op welk niveau u kan gaan sporten.