Persoonlijke sportbegeleiding

Mensen hebben vaak een bepaald doel voor ogen, willen een sportieve uitdaging aangaan, maar weten niet hoe daaraan te beginnen.

Met onze persoonlijke sportbegeleiding kunnen wij hierbij een hulp zijn.

Wij gaan als volgt tewerk:

  • U contacteert ons met een bepaald te realiseren doel of uitdaging.
  • In een eerste contact stippelen wij dit doel voor je uit, bekijken wij je profiel. Aan de hand van een aantal testen krijgen we een beeld over je algemene gezondheid en je conditie.
  • In een volgende sessie worden meer specifieke testen gedaan en wordt zo je algemeen fitheidsniveau bepaald. Op basis van deze gegevens stellen we een trainingsschema op.
  • Naast het afwerken van je trainingsschema, kan je opteren voor bepaalde begeleide trainingssessies.
  • Op regelmatige tijdstippen is er een evaluatie, waarbij aanpassingen kunnen worden besproken.